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熱中症に気をつけましょう
毎日暑い日が続いています。

昨日も工事中の現場で二人ほど熱中症でダウンしました。

私はデスクワークで冷房の部屋で仕事ができますが、工事部の監督は日中は外です。

本当に「ご苦労様 <(_ _)> 」です。

ついついスポーツドリンクを飲みがちですが、それでは糖分が採りすぎになります。

テレビで紹介していました家庭で作るドリンクをご紹介します。

水1リットルに対し、食塩3g・砂糖30g・レモン汁少々

これだけで手軽でお安く作れますね。

急に具合が悪くなり水分補給をすることになるならスポーツドリンクに「ミネラルウォーター」で

倍に薄め、食塩を少し入れるのが良いでしょう。

いずれにしても、喉の渇きを感じる前に少しずつ補水しておくのが最も安全な対策です。

いらっしゃいませ

koken269

Author:koken269
興建広報担当者の不定期な
徒然日記です

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